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Grâce à nos recettes minceur simples et savoureuses, nos experts en nutrition LINEAVI vous aideront à faire votre premier pas vers une alimentation saine et équilibrée. Durant le régime LINEAVI, nous supposons que vous remplacez d’abord les trois repas principaux par un shake LINEAVI puis que vous changiez progressivement vos repas avec nos délicieuses recettes. Un repas principal consiste en un plat végétarien ou un plat à base de viande ou de poisson mais aussi le petit déjeuner pour le matin. De plus, lors d’un repas pour une occasion spéciale (comme un dîner en famille ou avec des amis), vous pouvez choisir des recettes parmi celles que nous vous proposons pour les desserts et apéritifs.

Shakes

Pour relancer votre métabolisme, il vous suffit de boire un shake LINEAVI. Bus le matin, les shakes LINEAVI offrent un démarrage rapide et vital pour bien commencer la journée, et ce, jusqu’au coucher. Pour plus de saveur, vous pouvez mélangez les shakes LINEAVI avec des purées de fruits frais. Choisissez les goûts de vos boissons amincissantes selon votre humeur !

Frullato shérazade

par Siham
Per Porzione
Valore calorico:
867 kJ (205 kcal)
Proteine:
25,5 g
Lipidi:
4,6 g
Carboidrati:
13,1 g
Unità di carboidrati:

Preparazione

Prendere il preparato LINEAVI e aggiungervi olio. Aggiungere cannella , dolcificante e acqua di fiori d' arancio

Petits déjeuners

Si vous commencez votre journée en mangeant une tartine de confiture et en buvant un café, il n’est pas étonnant que vous ailliez faim dans les heures qui viennent. Le petit déjeuner est probablement le repas le plus important ! Nos recettes de petits déjeuners vous procureront l’énergie nécessaire pour bien commencer votre journée !

Waffle all'Avena senza Burro

par Emilie
Per Porzione
Valore calorico:
2415,5 kJ (577 kcal)
Proteine:
19,5 g
Lipidi:
23,0 g
Carboidrati:
70,5 g
Unità di carboidrati:
5,9

Preparazione

In una ciotola , sbattere le uova e aggiungere il latte . Successivamente aggiungere mousse di mandorle...

Poissons

Les poissons comme le hareng, les sardines ou le saumon sonnent aux premiers abords très riches en matières grasses, mais ils s’avèrent extrêmement sains en quantité réduite ! Ils fournissent des acides gras essentiels pour le corps et sont donc très importants pour une alimentation équilibrée. Associés avec des légumes grillés ou frais, ils sont non seulement sains mais aussi très savoureux.

Salmone con Salsa di Cetriolo & Clementine

par Mégane
Per Porzione
Valore calorico:
1399,7 kJ (334,3 kcal)
Proteine:
36,7 g
Lipidi:
18,3 g
Carboidrati:
5,9 g
Unità di carboidrati:
0,5

Preparazione

Mescolare in una ciotola cetriolo , clementino , cipolla rossa, coriandolo, succo di limone e un po 'di zenzero grattugiato...

Insalata di ananas senza grassi aggiunti

par Sanchez
Per Porzione
Valore calorico:
1652,5 kJ (394,7 kcal)
Proteine:
18,7 g
Lipidi:
3,5 g
Carboidrati:
37,2 g
Unità di carboidrati:
3,1

Preparazione

Tagliare l'ananas a metà mantenere il pennacchio. Rimuovere la parte interna, tagliarla a pezzi e raccoglierne il succo. Mettere le conchiglie in freezer per indurirle e usarle come piatti...

Noix de Saint Jacques

par Edith
Per Porzione
Valore calorico:
2814,7 kJ (670 kcal)
Proteine:
15,6 g
Lipidi:
63,1 g
Carboidrati:
2,6 g
Unità di carboidrati:
0,2

Preparazione

Au préalable, vous aurez haché votre ail et réservé. Dans votre poêle faire fondre 150 g ...

Viandes

La viande est une importante source de protéines et de minéraux. Pour éviter les mauvaises graisses, non désirées, il est conseillé de choisir principalement de la viande maigre et de l’accompagner de légumes frais, comme décrit dans nos recettes minceur. Nos recettes traditionnelles ou leurs variations exotiques font de la viande des plats sains et délicieux !

Pollo all’Arancia

par Talleux
Per Porzione
Valore calorico:
1281,3 kJ (306,1 kcal)
Proteine:
48,8 g
Lipidi:
3,6 g
Carboidrati:
17,1 g
Unità di carboidrati:
1,4

Preparazione

Preparazione: 30 minuti Tempo di cottura : 1:30 Preriscaldare il forno a 180 ° C...

Fajitas di Pollo Impanato

par Valentin
Per Porzione
Valore calorico:
1803,1 kJ (430,7 kcal)
Proteine:
31,1 g
Lipidi:
14,5 g
Carboidrati:
43,1 g
Unità di carboidrati:
3,6

Preparazione

- Preparare l’impanatura In diversi piatti , mettere farina, uova sbattute e pangrattato.

Plats végétariens

Les légumes, surtout frais, fournissent beaucoup de vitamines, de minéraux et d’énergie ! Varier les plaisirs en fonction de la saison. Grillés, cuits à la vapeur, en brochette ou encore avec de la chapelure assaisonnés avec de bonnes herbes et épices, ils allient fraîcheur et saveur.

Insalata di Lenticchie, Arance, Avocado e Coriandolo

par Clémentine
Per Porzione
Valore calorico:
2637,3 kJ (630,0 kcal)
Proteine:
44,5 g
Lipidi:
28,0 g
Carboidrati:
61,6 g
Unità di carboidrati:
5,1

Preparazione

Versare le lenticchie in una pentola con acqua fredda. Salare abbondantemente e metterla sul fuoco. Raggiunta la bollitura ...

Burger di Pomodoro con Patty Sarrasin-Kale

par Jessy
Per Porzione
Valore calorico:
1349,4 kJ (322,3 kcal)
Proteine:
10,4 g
Lipidi:
6,9 g
Carboidrati:
52,3 g
Unità di carboidrati:
4,4

Preparazione

Ciao! Grazie per esserti fermato a leggere la mia ricetta per l’hamburger vegetariano con pomodoro.

Torta di Zucchine,Carota e Formaggio

par Sylvie
Per Porzione
Valore calorico:
1814,3 kJ (433,4 kcal)
Proteine:
21,7 g
Lipidi:
23,8 g
Carboidrati:
30,7 g
Unità di carboidrati:
2,6 g

Preparazione

Preriscaldare il forno a 180 ° C. In una ciotola, mescolare il latte...

Zucchine al Curry con Anacardi e Tofu

par Frédéric
Per Porzione
Valore calorico:
871,2 kJ (208 kcal)
Proteine:
12,5 g
Lipidi:
13,6 g
Carboidrati:
7,7 g
Unità di carboidrati:
0,6

Preparazione

Tagliare le zucchine a dadini. Tritare la cipolla e l'aglio. Tagliare il tofu a cubetti di media dimensione. Tagliare...

Desserts

Vous faites partie de ceux et celles qui ont besoin de finir leur repas par une petite note sucrée ? Pas de problème ! Limitez l’apport en glucide pour votre repas principal et vous pourrez ensuite vous faire plaisir avec un dessert faible en calories, préparé par exemple à partir d’ingrédients naturels tels que le sirop d’agave, le miel ou encore la stevia. Dites « oui » à la tentation !

Biscotti Salutari alle Bacche di Goji

par Julie
Per Porzione
Valore calorico:
599,2 kJ (143,1 kcal)
Proteine:
4,0 g
Lipidi:
9,9 g
Carboidrati:
8,5 g
Unità di carboidrati:
0,7

Preparazione

Preriscaldate il forno a 200 ° C. Mescolare ogni ingrediente dopo l'altro, mescolando per bene ogni volta...

Carpaccio d'Ananas e Latte di Cocco

par Sanchez
Per Porzione
Valore calorico:
1304,7 kJ (311,7 kcal)
Proteine:
2,1 g
Lipidi:
14,4 g
Carboidrati:
42,3 g
Unità di carboidrati:
3,5

Preparazione

Sbucciare e tagliare l'ananas a fette sottili e disporle in una rosetta nei piatti da portata. Mettere in frigorifero. In una gelatiera, mettere il latte di cocco con 70 g di zucchero e far partire...

Torta di Cioccolato e Zucca

par Rabia
Per Porzione
Valore calorico:
611,5 kJ (146,1 kcal)
Proteine:
3,5 g
Lipidi:
8,7 g
Carboidrati:
13,4 g
Unità di carboidrati:
1,1

Preparazione

Preparazione della zucca: Sbucciare, lavare e tagliare a dadini la zucca. Cuocere a vapore...

Lampi di Frutta e Mousse al Lime, senza Latticini

par Bérénice
Per Porzione
Valore calorico:
880,4 kJ (210,3 kcal)
Proteine:
5,8 g
Lipidi:
10,6 g
Carboidrati:
21,3 g
Unità di carboidrati:
1,8

Preparazione

La pasta : In una padella riscaldare acqua, margarina, sale, zucchero e vaniglia. Quando questa miscela è bollente, aggiungere farina e mescolare fuori dal fuoco con una spatola di legno...

Muffins ai Confetti

par Julia
Per Porzione
Valore calorico:
2058,9 kJ (491,8 kcal)
Proteine:
9,7 g
Lipidi:
23,3 g
Carboidrati:
60,9 g
Unità di carboidrati:
5,1

Preparazione

Preriscaldare il forno a 165 ° C. Mettere nel bimby burro a pezzetti e stevia . Programmare per 45 secondi a velocità 4...