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Portare varietà nei piatti grazie a frutta e verdure di stagione!

Vi è già probabilmente successo quando siete di fretta e fate la spesa che quando arrivate a casa scoprite che frutta e verdura che vi era parsa buona non è buona quanto vi era sembrato in negozio. Sicuramente avrete preso frutta e verdure non di stagione!

PERCHE' FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE?

Nei supermercati la frutta e la verdure è scelta in base alla loro durata e non in base ai loro valori nutrizionistici. Vi sono diverse varianti, di colore, sapore, che benche siano di stagione non sono disponibili nei supermercati.
Infatti la frutta e la verdure perde I propri valori nutrizionali se li tenete troppo a lungo dopo che sono stati raccolti. Questo succede perchè i nutrienti sono distrutti dagli enzimi presenti nelle piante. Le condizioni ambientali e l instabilità delle vitamine e dei fito nutrienti sonodi grande influenzs sulla perdita dei giusti nutrienti.

Per questo è consigliabile ocnsumare frutta e verdure di stagione. Infatti la frutta e verdure di stagione è molto più succosa, buona e ricca di nutrient sani. Tutti questi attribute trasformano il cibo in piacere.

COSA DOVRESTI SAPERE?

Fuori stagione, frutta e verdure viene trasportata da oltre oceano dopo un lungo viaggio. Sono stivate ancora immature di solito, e non gli viene data l’opportunità di sviluppare tutte le loro caratteristiche dei nutrienti.
La frutta e la verdure viene trasportata al fresco nei freezer, dove perdono facilmente la maggior parte dei loro valori nutrizionali. Se seguite la nostra dieta Lineavi, mangiando frutta e verdura di stagione potrete variare in modo piacevole i vostri piatti tutti i giorni.

DOVE COMPRARE I PRODOTTI DI STAGIONE?

E´importante consumare cibi alla loro maturazione naturale in modo da garantire tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno. Ogni stagione offre una vasta varieta di frutta e verdura che sono facilmente reperibili nelle fattorie locali o a casa se le fai crescere.
Un alternativa è farsi spedire frutta e erdura di stagione a casa tramitte servizi quale garden city, che vi porta direttamente a casa qualsiasi prodotto di stagione.
I tragitti di trasporto sono corti e garantiscono freschezza ai prodotti dandoviu l opportunita` di cucinare tutti I prodotti al loro masssimo valore nutrizionale.
I nostril esperti per questo consigliano di dare sempre un occhio al calendario. Questo e´essenziale per la vostra salute.
Variate i vostri shake lineavi con i piatti a base di prodotti di stagione.

Per il vostro benessere
Juliane
La vostra nutrizionista Lineavi