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Sapevate che ridere aiuta a perdere peso?

Probabilmente avrete gia sentito che ridere e una buona medicina, ma mai nel senso che una coomedia potrebbe essere un trattamento medico. Comunque, ridere ha effetti veramente positive sul Vostro corpo. GLi esperti lienavi ve ne spiegheranno I motivi.
Quando ridiamo il nostro corpo risponde in modo positive. Gli ormoni dello stress diminuiscono ( quali il cortisolo, adrenalina e dopac) e vi e´un aumento di endorfina, che e l ormoe della felicita´( quelle che riducono i momenti di depressione) e gli ormoni che proteggono da malattie e infezioni.
Il miracolo dietro il ridere e la Perdita di peso: ridere causa un aumento del battito cardiaco di circa il 10-20%. Che significa un aumento del numero delle calorie bruciate. Non e fantastico ?Guardiamo le figure piu da vicino : ridere 15 minuti al giorno ( non necessariamtne tutti assieme) bruciera`dalle 10 alle 40 calorie.
Se fate il calcolo per tutto un anno, ridere ogni giorno vi permettera di perdere circa 1,8 kg. Per fare un confronto. Briciate piu calorie bevendo tutti i giorni 8 bicchieri di acqua (70kcal). Ma e´solo un dettaglio no?
Altra domanda: chi ride di piu´ ? chi parla o chi ascolta ? in generale e l oratopre che ride di piu´. Quandochi parla e chi ascolta sono di due sessi diversi, vi e una tendenza delle donne di ridere di piu quando parlano di uomini e viceversa.
Le donne ridono molto di piu in generale. Studi hanno svelato che le donne rdono fino al 126% in piu rispettop al proprio partner. Questo sigiifa che le donne hanno una tendnza a ridere di piu dgli uomini. Mentre gli uomini sono piu istigatori di humor da bambini. Se ci opensate l infanzia di solito i l clown dellla classe era un maschio
Questi quindi brucia piu calorie oggi?
State positivi e non fermatevi di irdere. Inoltre ha un effetto positivo per bruciare calorie, che aiutano la vostra salute e il vostro benessere. Per questo ridere e`il perfetto ingrediete con cui accopagnare lineavi quando finite di contare le calorie.

Per il vostro benessere!
Juliane
La vostra nutrizionista LINEAVI



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