Trouvez une pharmacie partenaire
près de chez vous

Preferire le Verdure

Niente e ́di meglio di verdure come broccoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles o fagiolini per accompagnare i pasti. Notare che è importante che la porzione di verdure sia più grande della porzione di proteine . E ' anche una buona idea di concentrarsi su verdure piuttosto che alimenti ricchi di amido, zucchero o carboidrati come pane o patate. Da consumare senza moderazione! I vantaggi: il corpo secerne bassi livelli di insulina, il che agevola la riduzione dei depositi di grasso.