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Consiglio # 4 per spuntini sani durante le vacanze : Frutta Secca

La frutta secca come fichi, datteri o albicocche è ricca di fibre, minerali e soprattutto priva di grassi. Il consiglio LINEAVI : l'apporto calorico non è trascurabile , una manciata è piu ́ che sufficiente per essere sazi.